Ile prawdy w jedzeniu?...

WITAM SERDECZNIE NA MOIM BLOGU :)

Od kilku tygodni czytam różne strony o zdrowym i aktywnym stylu życia w internecie, ksiązkach i poczułam sie zainspirowana ta dziedziną. Wiele informacji wydaje się oczywistych, część z nich to kwestie naprawdę ciekawe, czasami wręcz szokujące. Są rzeczy, z których po prostu nie zdawałam sobie sprawy... Im bardziej wnikam w temat (rzekę), tym mądrzejsza się czuje a co więcej - szczęśliwsza dzięki wprowadzeniu nowych zasad w mój styl życia  :) Grunt to zachować młodosc jak najdłuzej... Oby. :) Oprócz ciekawostek będę także zamieszczać dietetyczne, pyszne i łatwe w przygotowaniu przepisy, myślę, że  przystęne dla każdego.

To jak jem i spędzam swój czas- aktywnie czy raczej na siedząco pałaszując kolejną paczkę bombardujących mnie od środka kalorii ZAWSZE, prędzej czy później ujawnia swoje skutki... W codziennym życiu jestem pochłonięty różnymi sprawami, nie dbam o to, co jem, kieruję się filozofią "aby zjeść, aby szybko, taniej i smaczniej". Cóż, przezwyczaiłem się. Przyszły wakacje a ja wciąż wlewam w siebie co popadnie. Brnę w cukrach i innych szkodliwych rzeczach. Plaża słońce, odsłonięte  ciało? Czy chcę dobrze wyglądać? PYTANIE...tylko szkoda, ze z  lenistwa nikt jeszcze nie schudł :( No to pa...

Ajj, Szaro?Ciężko?Źle? Czas na zmianę :)Z tym, co już wiemy- działamy i sięgamy po nowe informacje potrzebne do NORMALNEGO funkcjonowania. Jest na to  tysiąc rad...Odrobina chęci naprawdę wystarczy :)  

ILE PRAWDY W JEDZENIU?...

Być może byłam bardzo nieuświadomiona, w każdym razie znalazłam temat powtarzający się nagminnie w bardzo wielu źródłach. Jest to kwestia  z naturalnymi składnikami na etykietach a w rzeczywistości sztucznymi zamiennikami tych składników. Mówię niestety o większości produktów dostępnych w sklepach...Masła,przetwory mięsne, mleko a nawet miód. Tak naprawdę nie zawierają one składników prawdziwych, tylko sztuczne, które wraz z latami ich spożywania niszczą nasz organizm. To, że widzimy, że ich cena spadła,oznacza, że mają w sobie tylko więcej chemii. Myślę, że na początek warto o tym wiedzieć.

WIĘC?...

Cóż, wydawałoby się, że rozwiązaniem problemu będzie kupowanie żywności organicznej, która "wyrosła" w naturalny sposób i nie jest przesadnie przetworzona. Szkoda tylko, ze jest droga i zwykły przeciętniak rzadko może sobie na nia pozwolić. Poza tym zdecydowanie bardziej dostępne, smaczniejsze a przedewszystkim tańsze są produkty z mnustwem cukrów, soli, tłuszczów  i kto wie czym jeszcze... Nic więc dziwnego, że wszelkie choroby z nadwagą i depresją na czele są rzeczywistym problemem w społeczeństwie. Ale wiadomo, bez paniki :) Zapewniam, że jeśli się chce, to można róznież odżywiać się  za  stosunkowo małe pieniądze, zdrowo i smacznie :) Do tego jeszcze trochę sportu w dowolnej formie, aktywne spędzanie dnia i poprawa nastroju gwarantowana :) Nie ma nic lepszego, jak dysponowanie informacjami i wolnym czasem na wakacjach, które można wykorzystać poprostu z rozsądkiem dla własnego dobra :) na miarę  naszych mozliwości oczywiscie ;]

UWIELBIAM SŁODKIE RZECZY, ZWŁASZCZA CZEKOLADĘ....

Smak  jest dla mnie niesamowicie wazny, dlatego całkowicie zmieniłam swój jadłospis pozbywając się przedewszytskim fastfoodów, słodyczy, wzbogacajac dietę o warzywa i owoce, zioła, produkty organiczne itd... Staram się używać prostu, tanich przepisów którepo trochu pomagają  oczyszczać mój organizm, nie przeciążają żołądka (bo po co?),pomagają mu w trawieniu a odpowiednio dobrane  przyprawy dodają moim posiłkom charakteru :) Cenie sobie zarówno smak, jak i zapach, przede wszytskim liczy się PRZYJEMNOŚĆ. A cczekolada od czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi ;)

W następnym wpisie tropikalny przepis :) MMM... JUŻ NIE MOGE SIĘ DOCZEKAĆ :]

Serdecznie zapraszam wszytskich zwolenników zdrowego stylu życia oraz tych, którzy choć trochę poczuli się zainspirowani ;) Zachęcam do poruszania innych ciekawych według Was tematów.